acordar para urinar

Retenção de líquidos à noite: o que está roubando seu sono (e como resolver)

Retenção de líquidos à noite: o que está roubando seu sono (e como resolver) Você deita cansado, apaga rápido… e acorda no meio da madrugada com vontade de ir ao banheiro. Volta para a cama, pega no sono de novo — e desperta outra vez. Se essa cena se repete com frequência, a retenção de