Castanha-do-Brasil: o superalimento nacional que protege o coração, fortalece a imunidade e equilibra a tireoide Poucos alimentos reúnem tantos benefícios comprovados à saúde quanto a castanha-do-Brasil. Rica em gorduras boas, selênio, zinco, magnésio e antioxidantes, ela é considerada por muitos especialistas como um verdadeiro “superalimento natural”, capaz de impactar diretamente na imunidade, na saúde cardiovascular
Olavo Sampaio
Alimentos funcionais: O poder da nutrição na prevenção de doenças A alimentação tem um papel fundamental na saúde, e os chamados alimentos funcionais vão além da simples nutrição: eles ajudam a prevenir doenças e melhorar o bem-estar. Esses alimentos contêm componentes bioativos, como antioxidantes, fibras e probióticos, que oferecem benefícios comprovados para o organismo. De
Olavo Sampaio
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