ansiedade e depressão

Terapia da natureza: O poder curativo do verde para a saúde mental

Terapia da natureza: O poder curativo do verde para a saúde mental Em um mundo cada vez mais urbano e digital, a reconexão com a natureza surge como uma poderosa aliada na promoção do bem-estar mental. A prática conhecida como ecoterapia, ou “banho de floresta” (Shinrin-Yoku), tem ganhado destaque por seus benefícios comprovados na redução