autofagia

Jejum intermitente: O que a ciência diz sobre essa estratégia alimentar?

Jejum intermitente: O que a ciência diz sobre essa estratégia alimentar? Nos últimos anos, o jejum intermitente tem ganhado popularidade como uma estratégia alimentar que promete benefícios para a saúde e o emagrecimento. Mas será que ele funciona para todos? E quais são os impactos reais no organismo? Mais do que uma tendência, o jejum