bem estar digital

Desconectar para viver melhor: por que o detox digital virou hábito de saúde em 2025

Desconectar para viver melhor: por que o detox digital virou hábito de saúde em 2025 Em 2025, a ideia de se desconectar deixou de ser tendência das redes sociais e virou necessidade de saúde. Entre o cansaço mental, o sono bagunçado e a sensação de estar sempre “ligado”, o detox digital emergiu como uma das