#BemEstar

Crononutrição: O Segredo para potencializar sua saúde através do relógio biológico

Crononutrição: O Segredo para potencializar sua saúde através do relógio biológico Imagine se você pudesse melhorar seu metabolismo, controlar o peso e dormir melhor apenas ajustando os horários das refeições. Essa é a proposta da crononutrição, uma abordagem alimentar que leva em consideração o relógio biológico do nosso corpo. A ideia central é simples: comer