Creatina além dos músculos: a aposta da ciência para turbinar o cérebro Durante muito tempo, a creatina foi vista quase exclusivamente como o suplemento favorito dos frequentadores de academia, associado a ganho de força, energia e hipertrofia. Mas, nos últimos anos, a ciência tem revelado uma faceta surpreendente dessa substância: seus potenciais efeitos sobre o
Olavo Sampaio
Por que a creatina virou o novo suplemento queridinho das mulheres? A ciência explica Nos últimos meses, a creatina deixou de ser um suplemento restrito aos fisiculturistas e ganhou espaço no nécessaire de milhares de mulheres mundo afora. Influenciadoras como Ivanka Trump, Sara Foster e Mel Robbins popularizaram o uso em suas redes sociais e
Olavo Sampaio
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