Discos que derretem na língua: a nova era dos sleep & energy strips

Com fórmulas que derretem instantaneamente na boca, os chamados sleep strips e energy strips estão ganhando espaço entre soluções acessíveis, portáteis e rápidas para sono reparador e energia na medida certa, especialmente para o público moderno em 2025.

O mercado global de suplementos para sono já vale mais de US$ 2,5 bilhões e cresce cerca de 8% ao ano, enquanto os adesivos orais ganham força pela conveniência. Pesquisas apontam que 86% dos consumidores relatam melhora da qualidade do sono ao usar strips com melatonina + L‑theanina, reduzindo o tempo para dormir e ampliando o descanso .

Como funcionam

Feitos de polímeros solúveis impregnados com ativos como melatonina, L‑theanina, valeriana, ashwagandha ou B‑12, esses strips se dissolvem em segundos — oferecendo absorção sublingual direta e evitando o estômago. Para energia, a entrega é quase instantânea: o efeito começa já em 5 a 10 minutos.

Benefícios e eficácia

• Sleep strips: combinam melatonina, biotina e adaptógenos para ajudar no início do sono, aumentar duração e promover recuperação — com estudos mostrando até 27% mais tempo de sono e 86% menos interrupções.
• Energy strips: oferecem foco e disposição com cafeína, vitaminas B e extratos naturais, sem necessidade de água e sem sensação de estômago pesado — uma tendência que promete ser destaque em 2025 .

Considerações essenciais

Apesar da inovação, especialistas recomendam cautela:

• Verifique a dose por strip, especialmente de melatonina (geralmente 3–5 mg), para evitar despertar vespertino ou dependência.
• Confirmar qualidade: procure produtos com certificações como GMP, análises independentes ou selos de pureza — a regulamentação ainda é branda no Brasil.
• Pode causar reações leves em usuários sensíveis, como formigamento na boca ou efeito placebo — comum em estudos com adesivos nasais e CPAP .

De especial para mainstream

Novas marcas como Meche e Diso já oferecem combinações para dormir melhor e acordar com mais foco, em embalagens elegantes e doses precisas para o público urbano que busca saúde e praticidade .

Para quem servem?

Fique de olho em…

O mercado de nasal strips (para desobstrução) cresce também, mas estudos mostram efeito limitado — muitas vezes placebo ou para uso leve. A vantagem dos strips orais é justamente o foco no ativo funcional, entrega rápida e controle de marcações nos ingredientes.