Você já ouviu falar nisso? 7 soluções pouco conhecidas que estão transformando a saúde mental Em 2025, a saúde mental deixou de ser apenas sobre meditação ou consultas tradicionais. Novas ferramentas digitais, suplementos e práticas integrativas estão ganhando espaço e prometem transformar a forma como cuidamos do bem-estar emocional. E acredite: algumas dessas soluções você
Olavo Sampaio
Da Fome ao Fisiculturismo: A revolução de Ruivinha de Marte Quem diria que a menina que cresceu em Urucará, no interior do Amazonas, sofrendo com fome e bullying por ser “magrela demais”, se transformaria em um dos nomes mais comentados do momento no mundo fitness? Anny Bergatin, a Ruivinha de Marte, é a prova viva
Olavo Sampaio
Fiber-maxxing: a tendência do TikTok que promete saúde, mas exige cautela Uma nova moda tomou conta das redes sociais e está chegando às mesas de milhões de pessoas: o fiber-maxxing. A tendência, que começou no TikTok e já soma milhares de vídeos, incentiva o consumo exagerado de fibras alimentares na rotina, muitas vezes em quantidades
Olavo Sampaio
Sauna de Infravermelho: a nova tendência de bem-estar que promete conquistar o Brasil Nos últimos anos, o universo do bem-estar vem sendo impulsionado por inovações que unem tecnologia, saúde e lifestyle. Uma das novidades mais comentadas recentemente é a sauna de infravermelho, que virou febre na Austrália e já começa a despertar interesse em outros
Olavo Sampaio
Viagem sem Tela: o boom dos retiros de Digital Detox de alto estilo Em uma sociedade hiperconectada, onde o celular parece extensão das mãos e as notificações nunca param, cresce um movimento em direção ao silêncio digital. Trata-se dos retiros de digital detox, experiências que convidam os participantes a desconectar-se das telas para reconectar-se com
Olavo Sampaio
Colostro bovino: o “ouro líquido” do bem-estar ou mais um modismo? Nos últimos meses, uma nova estrela surgiu no universo da suplementação: o colostro bovino. Chamado por influenciadores de “ouro líquido”, ele tem sido divulgado como solução para tudo — da melhora da imunidade ao aumento de massa muscular, passando pela saúde intestinal e até
Olavo Sampaio
Castanha-do-Brasil: o superalimento nacional que protege o coração, fortalece a imunidade e equilibra a tireoide Poucos alimentos reúnem tantos benefícios comprovados à saúde quanto a castanha-do-Brasil. Rica em gorduras boas, selênio, zinco, magnésio e antioxidantes, ela é considerada por muitos especialistas como um verdadeiro “superalimento natural”, capaz de impactar diretamente na imunidade, na saúde cardiovascular
Olavo Sampaio
Discos que derretem na língua: a nova era dos sleep & energy strips Com fórmulas que derretem instantaneamente na boca, os chamados sleep strips e energy strips estão ganhando espaço entre soluções acessíveis, portáteis e rápidas para sono reparador e energia na medida certa, especialmente para o público moderno em 2025. O mercado global de
Olavo Sampaio
NAD⁺ Functional Drinks: o próximo nível da longevidade em sua garrafa A coenzima NAD⁺, celebrada como chave para energia celular, reparo de DNA e saúde geral, está migrando do laboratório e das clínicas para o mercado de beverages prontos para beber (RTD). Essa transição marca o início de uma nova era, em que beber longevidade
Olavo Sampaio
Psicobióticos: o futuro da saúde mental via intestino — o que você precisa saber Pesquisas recentes confirmam: a relação entre intestino e cérebro vai muito além da digestão — é uma via ativa de comunicação bidirecional, e nela emergem os psicobióticos, próbioticos específicos capazes de impactar diretamente nosso humor, estresse e cognição. Um estudo recente
Olavo Sampaio
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