alimentos ricos em fibras

Fibremaxxing: a tendência que está fazendo mais pessoas redescobrirem o poder das fibras

Fibremaxxing: a tendência que está fazendo mais pessoas redescobrirem o poder das fibras Durante muito tempo, as fibras alimentares foram lembradas apenas em conversas sobre intestino preso. Quando alguém reclamava de constipação, a recomendação vinha quase automaticamente: comer mamão, aveia ou tomar mais água. Mas a ciência avançou, e hoje está cada vez mais claro